ダイエット

冬場はなかなか走れない。 先月は70ｋｍも走っていない。 おかげで体重が増える増える。 去年の6月に走り始めて、当時８２kgだった体重も、 どんどん減り平均72kg、 月間250km位走る頃には70kgを切るくらいまで減った。 でも、冬場に...